最近寒くなってきて出来れば動きたくないってのがありますがそのせいで体重が増えたような気がします。動かない分消費しませんからね。
冬だからこそ筋トレとかももっとするべきなんですけどなかなか出来ないんですよねこれが。夏ほど動かないんですよ身体が。なまってるからってのもありますが。
特に冬だと何かとイベントが多いですからね。食欲の秋はもう過ぎてますけどクリスマスやら正月やらで色々とありますからね。
クリスマスと言えばケーキですよ。そして正月になったらおせちやら餅やら色々とあるわけです。かといって運動するわけでもないですからね。体重が増える時期なのです。でもやめられないんですよね。
なので個人的に今かなと思っています。今のうちにある程度体重減らしておいて正月あたりに戻ってしまうという計算です。プラスにならなければいいんです。プラマイ０でいいんです。
理想を言うとマイナスですけどなかなかそうはいきませんからね。今はクリスマスまで頑張りましょうかね。
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